CODZIENNE ĆWICZENIA NIE SĄ KONIECZNE, ABY BYĆ ZDROWYM

Razem z nami osiągniesz więcej, niż kiedykolwiek mogłeś marzyć.

Poznaj nas

Spraw, by trening był przyjemnością

Wywiad

Na podstawie szczegółowej analizy Twoich celów i możliwości stworzymy plan treningowy, który w pełni odpowiada Twoim oczekiwaniom i stylowi życia. Odpowiemy również na wszystkie Twoje pytania.

Trening

Dzięki niemu zbudujesz siłę, poprawisz kondycję i odkryjesz swoje pełne możliwości. Razem opracujemy plan, który przynosi wymierne efekty i motywuje do działania.

Efekt

Gwarantujemy, że z nami osiągniesz najwyższe wyniki i przekroczysz swoje dotychczasowe granice, realizując cele, które jeszcze niedawno wydawały się nieosiągalne.

Siła, wytrzymałość, sprawność – wszystko w jednym miejscu!

NAPISZ DO NAS

Zobacz jak możemy Ci pomóc

Indywidualne plany treningowe​

Dostosowujemy treningi do Twoich celów i możliwości, abyś osiągał najlepsze wyniki.

Rozwój Twojej formy

Pomożemy Ci rozwijać siłę, wytrzymałość i kondycję na każdym etapie.

Dieta dopasowana do Ciebie

Zaproponujemy plan żywieniowy wspierający Twoje cele treningowe.

Motywacja każdego dnia

Inspirujemy Cię do działania dzięki wsparciu i pozytywnej atmosferze.

Efektywne wykorzystanie czasu​​

Zadbamy o to, by Twoje treningi były maksymalnie skuteczne w krótkim czasie.

Wsparcie na każdym kroku

Jesteśmy z Tobą od pierwszego treningu, by pomóc Ci osiągnąć zamierzone cele.

Zacznij swoją podróż do lepszej formy!

Osiągnij swoje cele szybciej z pomocą naszego zespołu doświadczonych trenerów. Indywidualne podejście, skuteczne plany treningowe i pełne wsparcie na każdym kroku!

KONTAKT

Cennik

Trening
personalny

150 zł

Indywidualna sesja treningowa dostosowana do Twoich celów i możliwości. Pod okiem trenera osiągniesz najlepsze efekty, niezależnie od poziomu zaawansowania.

📌 1:1 z trenerem
📌 Czas trwania: 60 minut
📌 Pełne dostosowanie planu treningowego

Pakiet
tygodniowy

150 zł

Idealny dla osób, które chcą intensywnie popracować nad formą. Regularne spotkania w krótkim czasie przynoszą szybkie efekty!

📌 3 treningi w tygodniu
📌 Indywidualne podejście i monitoring postępów
📌 Możliwość konsultacji dotyczących diety

Pakiet
miesięczny

150 zł

Długoterminowa współpraca to klucz do trwałych zmian! Stały nadzór trenera i progres w każdej sesji.

📌 12 treningów w miesiącu
📌 Dopasowany plan ćwiczeń i nawyków
📌 Stała motywacja i kontrola wyników

Treningi
on-line

150 zł

Nie możesz trenować stacjonarnie? Nic straconego! Treningi online to wygodne rozwiązanie dla każdego, kto chce ćwiczyć pod okiem specjalisty, niezależnie od miejsca.

📌 Indywidualna sesja przez wideopołączenie
📌 Plan dostosowany do warunków domowych
📌 Wsparcie i konsultacje online

Zajęcia
grupowe

150 zł

Trenuj w grupie i motywuj się nawzajem! Świetna atmosfera i wspólny cel pomogą Ci osiągnąć lepsze wyniki.

📌 Trening w grupie 4-6 osób
📌 Różnorodne formy aktywności
📌 Motywujące wyzwania i dynamiczna energia

Trening specjalistyczny

150 zł

Trening dostosowany do konkretnych potrzeb, np. przygotowanie do zawodów, poprawa mobilności, rehabilitacja czy sportowa optymalizacja.

📌 Indywidualny plan pod wybrany cel
📌 Specjalistyczne ćwiczenia poprawiające wydajność
📌 Opieka trenera z doświadczeniem w danej dziedzinie

Trening
indywidualny

3 treningi – 550 zł
6 treningi – 1000 zł
12 treningi – 1900 zł

Indywidualna sesja treningowa dostosowana do Twoich celów i możliwości. Pod okiem trenera osiągniesz najlepsze efekty, niezależnie od poziomu zaawansowania.

📌 1:1 z trenerem
📌 Czas trwania: 60 minut
📌 Pełne dostosowanie planu treningowego

Trening
w parach

3 treningi – 800 zł
6 treningi – 1500 zł
12 treningi – 2700 z

Idealny dla osób, które chcą intensywnie popracować nad formą. Regularne spotkania w krótkim czasie przynoszą szybkie efekty!

📌 3 treningi w tygodniu
📌 Indywidualne podejście i monitoring postępów
📌 Możliwość konsultacji dotyczących diety

Pakiet
startowy

3 treningi – 550 zł
6 treningi – 1000 zł
12 treningi – 1900 z

Długoterminowa współpraca to klucz do trwałych zmian! Stały nadzór trenera i progres w każdej sesji.

📌 12 treningów w miesiącu
📌 Dopasowany plan ćwiczeń i nawyków
📌 Stała motywacja i kontrola wyników

Zespół

John Doe

John Doe

John Doe

John Doe

John Doe

John Doe

John Doe

John Doe

John Doe

John Doe

John Doe

John Doe

Opinie

I have been working with these guys for years now! With lots of hard work and timely communication, they made sure they delivered the best to me. Highly recommended!
John Doe Company Name
I have been working with these guys for years now! With lots of hard work and timely communication, they made sure they delivered the best to me. Highly recommended!
John Doe Company Name
I have been working with these guys for years now! With lots of hard work and timely communication, they made sure they delivered the best to me. Highly recommended!
John Doe Company Name
I have been working with these guys since years now! With lots of hard work and timely communication they made sure they delivered the best to me. Highly recommended!
John DoeCompany Name

Odkrywaj nowe zajęcia każdego dnia

W naszym centrum treningowym znajdziesz różnorodne zajęcia dopasowane do Twoich potrzeb i poziomu zaawansowania. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem, czy szukasz nowych wyzwań, nasz zespół trenerów pomoże Ci osiągnąć Twoje cele.

Dołącz do nas i odkryj, jak wiele możesz osiągnąć pod okiem doświadczonych specjalistów. Każdy dzień to nowa szansa na rozwój i przekraczanie własnych granic!

Kontakt

Chcesz dowiedzieć się więcej o naszym centrum treningowym, ofercie lub zajęciach? Jesteśmy tu, aby pomóc! Wypełnij formularz po prawej stronie, a nasz zespół skontaktuje się z Tobą tak szybko, jak to możliwe.

Napisz do nas!


Centrum Treningowe

Na stoku 57, 31-708 Kraków
Mogilska 97, 31-545 Kraków
Na Stoku 53, 31-708 Kraków
kontakt@poćwicz.pl

Social Media

Centrum Treningowe

Centrum Treningowe oferuje swoje usługi w trzech siłowniach na terenie Krakowa. Dzięki temu masz możliwość trenowania w dogodnym miejscu, niezależnie od tego, gdzie mieszkasz lub pracujesz. Każda z siłowni zapewnia nowoczesne wyposażenie. Sprawdź, gdzie możesz zacząć swoją drogę do lepszej formy!

Kontakt
Kontakt
Przewijanie do góry